Love Kya Hai? सच्चा प्यार क्या होता है - अर्थ, प्रकार और मनोविज्ञान

नमस्ते दोस्तों, मैं हूँ अंकिता मांझी।

कल रात मैं अपनी बालकनी में बैठी थी। हाथ में चाय का प्याला था और सामने घना अंधेरा। दूर कहीं किसी के घर से पुराने गाने की आवाज़ आ रही थी "लग जा गले कि फिर ये हसीं रात हो न हो...।" बस उसी पल मेरे मन में एक ख्याल आया, एक सवाल जो हम सबकी ज़िंदगी में कभी न कभी दस्तक ज़रूर देता है। आखिर ये लव (Love) यानी प्यार है क्या?

हम सबने इसे महसूस किया है। है न? कभी स्कूल के उस पहले क्रश (Crush) में जब दिल की धड़कनें घोड़े की रफ़्तार से दौड़ने लगती थीं। कभी माँ के हाथ के बने खाने में, जिसमें स्वाद से ज़्यादा फिक्र होती है। कभी पापा की उस डांट में जिसमें "संभल कर जाना" वाला छुपा हुआ डर होता है। और कभी उस जीवनसाथी की आँखों में, जिसके साथ हम बिना कुछ कहे पूरी ज़िंदगी बिताने का वादा कर लेते हैं।

लेकिन सच कहूँ तो प्यार को शब्दों में बांधना वैसा ही है जैसे हवा को मुट्ठी में पकड़ने की कोशिश करना। आप इसे महसूस कर सकते हैं। इसकी ठंडक या गर्माहट को जी सकते हैं। पर इसे पूरी तरह परिभाषित नहीं कर सकते। फिर भी आज मैं, आपकी दोस्त अंकिता कोशिश करूँगी कि हम मिलकर प्यार की इस पहेली को सुलझाएं। मैंने बहुत रिसर्च की है। दिल की गहराइयों में झांका है और कुछ ऐसी बातें ढूंढी हैं। जो शायद आपकी आँखों में नमी और होठों पर मुस्कान ले आएँगी।

तो चलिए इस जज्बाती सफर पर मेरे साथ।

प्यार का असली मतलब (Meaning of Love)

अक्सर हम प्यार का मतलब वही समझते हैं जो हमें बॉलीवुड ने सिखाया है। हवाओं में वायलिन का बजना, दुपट्टे का सरकना और "तुझे देखा तो ये जाना सनम" वाला अहसास। लेकिन असल ज़िंदगी का प्यार इससे कहीं गहरा और अलग होता है।

रिसर्च करते वक्त मुझे एक बहुत खूबसूरत बात मिली। आर्ट ऑफ लिविंग के अनुसार प्रेम कोई भावना (Emotion) नहीं है। प्रेम तो आपका अस्तित्व (Existence) है। कितनी गहरी बात है न? भावनाएं तो आती-जाती रहती हैं। आज आप खुश हैं कल उदास। अगर प्यार सिर्फ एक भावना होती, तो वह भी गुस्से या खुशी की तरह खत्म हो जाती। लेकिन सच्चा प्यार वह है जो आपके होने का हिस्सा बन जाए। जैसे फूल से उसकी खुशबू अलग नहीं हो सकती वैसे ही आप प्रेम से बने हैं।

सद्गुरु कहते हैं कि प्यार का मतलब है अपनी पसंद और नापसंद से ऊपर उठ जाना। जब हम किसी से प्यार करते हैं, तो हम यह नहीं देखते कि उसमें क्या कमी है। हम उसे उसकी कमियों के साथ अपनाते हैं। प्यार बलिदान मांगता है। अपने अहंकार (Ego) का बलिदान। जब "मैं" मिटता है, तभी "हम" का जन्म होता है।

भारतीय संदर्भ में प्यार की शब्दावली

हमारी हिंदी और ओडिया ज़बान प्यार के मामले में इतनी अमीर है कि अंग्रेज़ी का Love शब्द उसके सामने फीका लगता है। जरा इन लफ्ज़ों की गहराई को महसूस कीजिये:

• प्यार (Pyaar): यह एक बहुत प्यारा और साधारण शब्द है। इसमें एक अपनापन है। हम बच्चों से प्यार करते हैं, दोस्तों से प्यार करते हैं। यह दिल के करीब होने का अहसास है ।
• इश्क़ (Ishq): ओफ्फो यह शब्द ही भारी है। इश्क़ में जूनून (Passion) होता है। आग होती है। यह वह अवस्था है जहाँ इंसान सुध-बुध खो बैठता है। सूफी कवियों ने इसे "इश्क़ हकीकी" (ईश्वर से प्रेम) तक पहुँचाया है। मिर्ज़ा ग़ालिब ने क्या खूब कहा है "इश्क़ पर जोर नहीं है ये वो आतिश ग़ालिब कि लगाए न लगे और बुझाए न बने"।
• मोहब्बत (Mohabbat): इसमें सुकून है, ठहराव है। मोहब्बत वह है जो इबादत बन जाए। यह लंबी चलने वाली सांझ की तरह है शांत और गहरी।
• ममता (Mamta): यह माँ का प्यार है जो दुनिया का सबसे निस्वार्थ (Selfless) प्रेम है। इसमें कोई लेन-देन नहीं होता बस देना ही देना होता है।

विज्ञान की नज़र से क्या यह दिल का मामला है या दिमाग का? (Psychology of Love)

अब थोड़ा लॉजिकल होकर सोचते हैं। हम कहते हैं दिल टूट गया या दिल दे बैठे लेकिन सच तो यह है कि यह सारा खेल हमारे दिमाग का है। जब हमें किसी से प्यार होता है, तो हमारे दिमाग में एक केमिकल पार्टी (Chemical Party) चल रही होती है।

मनोविज्ञान (Psychology) के अनुसार प्यार तीन चरणों में होता है।

1. वासना (Lust): यह शुरुआती आकर्षण है। यह टेस्टोस्टेरोन (Testosterone) जैसे हार्मोन्स की वजह से होता है। यह प्रकृति का तरीका है हमें किसी की तरफ खींचने का।
2. आकर्षण (Attraction): यह वह फेज है जिसे हम Lovesick होना कहते हैं। नींद न आना, भूख न लगना, बस उसी के ख्यालों में खोए रहना। इस वक्त हमारे दिमाग में डोपामिन (Dopamine) और नोरपाइनफ्राइन (Norepinephrine) का लेवल बढ़ जाता है। यह वही केमिकल है जो हमें खुशी और नशा देता है। सच में प्यार किसी नशे से कम नहीं है।
3. लगाव (Attachment): यह असली प्यार है जो लंबे समय तक टिकता है। जब शुरुआती नशा उतर जाता है, तब जो बचता है वह है लगाव। इसके लिए ऑक्सीटोसिन (Oxytocin) जिम्मेदार है जिसे कडल हार्मोन (Cuddle Hormone) भी कहते हैं। यह सुरक्षा और विश्वास का अहसास कराता है।

स्टर्नबर्ग का प्यार का त्रिकोण (Triangular Theory of Love)

मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट स्टर्नबर्ग ने प्यार को समझाने के लिए एक बहुत बेहतरीन मॉडल दिया है। इसे Triangular Theory of Love कहते हैं । उनके मुताबिक पूर्ण प्रेम (Consummate Love) में तीन चीज़ें होनी चाहिए:

घटक	विवरण (Ankita's Interpretation)
आत्मीयता (Intimacy)	यह दोस्ती वाला हिस्सा है। एक-दूसरे से जुड़े होने का अहसास। जब आप अपने साथी से अपनी सबसे गहरी बातें शेयर कर सकें।
जुनून (Passion)	यह वह चिंगारी (Spark) है। शारीरिक आकर्षण और रोमांस। रिश्तों में तड़प का होना भी ज़रूरी है।
प्रतिबद्धता (Commitment)	यह है वादा। चाहे आंधी आए या तूफ़ान मैं तुम्हारे साथ हूँ। यह रिश्ते की रीढ़ की हड्डी है।

अगर इन तीनों में से कोई एक भी गायब हो तो रिश्ता डगमगा सकता है। जैसे सिर्फ जुनून हो तो वह Fatuous Love है, सिर्फ आत्मीयता हो तो वह Liking है। सच्चा प्यार वही है जहाँ ये तीनों मिलकर एक खूबसूरत संतुलन बनाएं।

भारतीय मिडल-क्लास लव: खामोशी और छोटी-छोटी खुशियां

अब बात करते हैं हम जैसे आम भारतीयों के प्यार की। हमारे यहाँ प्यार फिल्मों जैसा ड्रामेटिक नहीं होता। हमारे यहाँ पति-पत्नी शायद दिन में दस बार "I Love You" न बोलें, लेकिन उनके प्यार जताने का तरीका ही अलग होता है।

आपने देखा है न अपने मम्मी-पापा को, पापा ऑफिस से आते हैं तो माँ का सबसे पहला सवाल होता है चाय लेंगे?। यह सिर्फ़ चाय का सवाल नहीं है, यह उनका तरीका है कहने का "मैं आपका इंतज़ार कर रही थी, मुझे आपकी थकान की फ़िक्र है।" और पापा का चुपचाप माँ की बनाई बेस्वाद सब्जी को भी बिना शिकायत खा लेना, यह उनका "I Love You" है।

हमारे भारतीय समाज में प्यार 'केयर' (Care) के रूप में दिखता है:

• अपनापन: जब पत्नी अपने पति का टिफिन पैक करती है और उसमें उसका पसंदीदा अचार रखती है ।
• सुरक्षा: जब पति सड़क पर चलते वक्त पत्नी को ट्रैफिक की उल्टी तरफ नहीं, बल्कि सुरक्षित तरफ (Footpath side) चलने देता है ।
• सम्मान: जब लड़का अपनी प्रेमिका के परिवार की इज़्ज़त करता है और उसके माता-पिता के सामने खड़ा होता है, जैसे एक दामाद नहीं बेटा बनकर।

यही तो है प्यार, है न? Love is a verb, not just a noun. प्यार करना पड़ता है, निभाना पड़ता है, सिर्फ महसूस करने से काम नहीं चलता।

अरेंज्ड मैरिज वाला प्यार (Arranged Love)

भारत में आज भी अरेंज्ड मैरिज की परंपरा है। लोग कहते हैं इसमें प्यार नहीं होता। पर मुझे लगता है अरेंज्ड मैरिज का प्यार "धीमी आंच पर पकने वाली चाय" जैसा होता है। शुरुआत में शायद अजनबीपन हो, झिझक हो। लेकिन जैसे-जैसे साथ रहते हैं, जिम्मेदारियां बंटती हैं, बच्चे होते हैं। वह प्यार इतना गहरा और मज़बूत हो जाता है कि उसे कोई तूफ़ान नहीं हिला सकता। यह प्यार आकर्षण से नहीं आदत और विश्वास से पैदा होता है।

रूहानी प्यार (Spiritual & Divine Love)

प्यार का एक स्तर वह भी है जो शारीरिक आकर्षण से बहुत ऊपर है। आपने मीरा का नाम सुना है। उन्होंने कृष्ण को देखा नहीं था (साक्षात रूप में), लेकिन उनका प्यार इतना गहरा था कि वह राज-पाठ छोड़कर वैराग्य में चली गईं। यह है भक्ति, यह है समर्पण।

सूफी कवियों ने इसे बहुत खूबसूरती से बयां किया है:
"तेरी तलाश में भटकते हैं ये दिल, ये इश्क़ है सूफी कविता का, जो रूह से रूह को मिलाता है"।

सच्चा प्यार आपको आज़ाद करता है बांधता नहीं है। आर्ट ऑफ लिविंग के एक लेख में बहुत अच्छी बात लिखी है।जब हम किसी से सच्चा प्यार करते हैं तो हम उन्हें बदलने की कोशिश नहीं करते। हम उन्हें वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वे हैं। प्रेम कोई रिश्ता नहीं है, प्रेम तो भावनाओं की एक तरह की मिठास है ।

परिवार का प्यार (Familial Love)

दोस्तों प्यार की बात हो और माँ-पापा की बात न हो, ऐसा कैसे हो सकता है? सबसे पहला प्यार तो हमें उन्हीं से मिलता है।

पिता का मौन (Silent Love of a Father)

पापा लोग न नारियल जैसे होते हैं। ऊपर से सख्त, अंदर से नरम । एक वीडियो देखा था मैंने जिसमें एक माँ पहली बार अकेले ट्रेन से सफर कर रही थी। पापा स्टेशन पर खड़े थे कुछ बोल नहीं रहे थे। बस चुपचाप माँ को देख रहे थे सामान सेट करवा रहे थे। जब ट्रेन चली तो उनकी आँखों में जो सूनापन था, वह चीख-चीख कर कह रहा था कि वह माँ से कितना प्यार करते हैं ।

पिता अक्सर अपने प्यार का इज़हार नहीं कर पाते। उन्हें बचपन से सिखाया जाता है लड़के रोते नहीं (Boys don't cry)। इसलिए उनका प्यार उनकी मेहनत में दिखता है। उस एक्स्ट्रा शिफ्ट में दिखता है जो वह हमारे लिए करते हैं। उस नक्शे में दिखता है जो वह हमारे लिए ढूँढ कर लाते हैं।

माँ की ममता (Mother's Sacrifice)

एक कहानी ने मुझे बहुत रुलाया। एक बेटा बताता है कि उसकी माँ 24 साल तक एक ही पुरानी थाली में खाना खाती थी। बेटे को लगता था शायद माँ को वह थाली पसंद है। माँ के गुजरने के बाद पता चला कि वह थाली बेटे ने 7वीं क्लास में इनाम में जीती थी। माँ के लिए वह स्टील की थाली कोहिनूर हीरे से भी कीमती थी क्योंकि वह उसके बेटे की जीत की निशानी थी।

यह होता है माँ का प्यार। वह अपनी ज़रूरतों को मारकर हमारी ख्वाहिशें पूरी करती है। और बदले में क्या मांगती है? बस थोड़ा सा वक्त और प्यार से बोले गए दो बोल।

भाई-बहन का खट्टा-मीठा प्यार

तुझे तो कचरे के डिब्बे से उठा कर लाए थे हर भाई-बहन की कहानी यहीं से शुरू होती है। है न? हम लड़ते हैं, झगड़ते हैं रिमोट के लिए महाभारत करते हैं। लेकिन जब मुसीबत आती है, तो भाई ही वह इंसान होता है जो सबसे पहले ढाल बनकर खड़ा होता है।

आत्म-प्रेम (Self Love)

हम दूसरों को प्यार करने में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि खुद को भूल जाते हैं। संदीप माहेश्वरी सार कहते हैं "जो इंसान खुद से प्यार नहीं कर सकता, वह किसी और से भी प्यार नहीं कर सकता" ।

आत्म-प्रेम (Self-love) का मतलब यह नहीं है कि आप स्वार्थी (Selfish) हो जाएं। इसका मतलब है अपनी इज़्ज़त करना (Self-respect)।

• जब आप ना कहना सीखते हैं उन चीज़ों को जो आपको तकलीफ देती हैं।
• जब आप अपनी मेंटल हेल्थ को प्राथमिकता देते हैं।
• जब आप सुबह उठकर शीशे में देखकर कहते हैं "मैं जैसी हूँ, बेहतरीन हूँ"।

खुद का चालीसा पढ़ो यानी अपनी खूबियों को याद करो। जब आप खुद से प्यार करेंगे तो दुनिया भी आपसे प्यार करेगी ।

प्यार का दर्दनाक पहलू: बिछड़ना और मूव-ऑन करना

प्यार हमेशा फूलों की सेज नहीं होता। इसमें कांटे भी होते हैं। ब्रेकअप (Breakup) का दर्द किसी शारीरिक चोट से कम नहीं होता।

साइकोलॉजी कहती है: हम अपने Crush से सिर्फ़ 3 महीने तक आकर्षित रह सकते हैं। अगर उसके बाद भी वह दिमाग से न निकले तो वह प्यार है । लेकिन कभी-कभी हमें उस इंसान से नहीं, बल्कि उस इमेज से प्यार होता है जो हमने दिमाग में बनाई होती है।

एकतरफा प्यार (One-sided love) सबसे ज्यादा जानलेवा होता है। "न पास आऊँगा, न दूर जाऊँगा, बस छुप-छुप कर तुझे चाहूँगा" । सुनने में रोमैंटिक लगता है पर जीने में बहुत मुश्किल है। अगर आप ऐसे किसी दौर से गुज़र रहे हैं, तो याद रखिये "यह भी गुजर जाएगा"। खुद को समय दीजिये। टूटे हुए दिल से ही अक्सर सबसे खूबसूरत कला और मज़बूत इंसान बाहर निकलते हैं। मूव ऑन करना (Moving on) मतलब यह नहीं कि आप भूल गए, इसका मतलब है कि अब उस याद में दर्द नहीं होता।

निष्कर्ष: तो आखिर प्यार क्या है? (Conclusion)

दोस्तों, इतना सब लिखने के बाद अगर मैं एक लाइन में कहूँ, तो प्यार एक स्वीकृति (Acceptance) है।

यह किसी को उसकी कमियों, उसके अतीत (Past) और उसकी अजीब आदतों के साथ अपनाना है। यह वह सुकून है जो आपको घर पहुँचकर मिलता है। यह वह भरोसा है कि चाहे पूरी दुनिया खिलाफ हो जाए, एक हाथ हमेशा मेरा हाथ थामने के लिए मौजूद है।

मेरी सलाह?
आज ही अपने किसी खास को बताएं कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं। चाहे वह आपके पति हों, बॉयफ्रेंड, मम्मी-पापा या भाई-बहन। इंतज़ार मत कीजिये। एक छोटा सा मैसेज, एक चॉकलेट या बस एक जादू की झप्पी (Hug) बहुत कुछ कह सकती है।

जिंदगी बहुत छोटी है इसे नफरत या शिकायतों में क्यों गवाना। प्यार बांटिये क्योंकि यही एकमात्र चीज़ है जो बांटने से बढ़ती है।

दिल से,
अंकिता मांझी